Personal Training

Was Ihnen Personal Training bringt

Steigern Sie Ihre Fitness, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit.

Personal Training bringt definitiv mehr Spaß am Sport und natürlich mehr Motivation. Durch die individuelle Betreuung können Sie sich voll und ganz auf Ihre persönlichen Ziele konzentrieren, dabei ist die Aufmerksamkeit ausschließlich auf Sie gerichtet.

Als persönliche Fitnesstrainerin achte ich auf eine richtige Körperhaltung und gebe Ihnen Tipps zur optimalen Ausführung aller Übungen. Zusätzlich erhalten Sie Ratschläge zur Ernährung und Anregungen dazu, wie Sie sich selbstständig im Alltag fit halten.

Personal Training kann dabei helfen:

• Wieder fit und beweglich zu werden nach einer Erkrankung

• Den Alltag ohne Schmerzen zu meistern

• Gewicht und Körperfett zu reduzieren

• Haltungsschäden vorzubeugen oder auszugleichen

• Muskeldefizite oder Dysbalancen auszugleichen

• Blockaden im Bereich der Wirbelsäule aufzulösen

• Das Herz-Kreislauf-System zu entlasten

• Die Motorik und das Gleichgewicht zu verbessern

Warum sich Personal Training für Sie lohnt

Als professioneller Personal Trainer stelle ich Ihren Erfolg sicher. Haben Sie schon einmal ein Fitnessprogramm begonnen und Ihre Ziele nicht erreicht? Damit sind Sie nicht allein. In Studien wurde nachgewiesen, dass nur ca. 10% der Personen, die ein Trainingsprogramm ohne professionelle Hilfe durchführen, ihr angestrebtes Ziel auch tatsächlich erreichen. 90% scheitern regelmäßig an fehlender Lust und Motivation, an falschen Trainingsmethoden, an falschen Zielen. Mit mir als Personal Trainer haben Sie jemanden an Ihrer Seite, die dafür sorgt, dass Ihr Fitness- oder Rehaprogramm ein Erfolg wird.